[...] wskakuje na primke, oxe, bolda, cypio i będę cyklicznie tren lądował. Morze w końcu coś mnie ruszy solidnie i licze na dobry apetyt po blodku, choć i tak mam w **** cienkie kości i śmieszenie to wygląda i tak patrząc nigdy nie będę wielki ale co tam lubię się kluć i kocham to uczucie na bombce do tego faja 24h na baczności, panna zadowolona
[...] z moiego uda... zaciagnelem.. uffff nie ma krwi i powoli wbijalem co 3mm robiac 5sec. przerwe... wyjelem igle, wytarlem krew i wymasowalem miejsce... Gdy wstalem pomyslalem sobie "fajnie, jak tam moge codziennie" i od tej pory polubilem ta zabawe I co dzis moge dac mojemu synkowi jesli nie strzykawke 5'ke i igle 0,9 oraz 0,7...
nie odwiedzilem bo dopiero jade i bede odwiedzal %-) morze fajne ale nie ma tam co robic, w górach zawsze jest gdzie isc. teraz weekend nad morzem a za 2 tyg do zakopca na 7dni i po urlopie %-) w power picie nie wiem czy uda mi sie trening zrobic, zalezy jak zagospodaruje czas żonie ;-)
[...] nich jezdze ale nie mecze sie przy tym zbytnio, poza tym chodze jeszcze tak z 2 h minimum dziennie np na laki do koni, czy od boksu do boksu i czyszcze konie, sprzet i takie tam... Otreby out? buuu, slodycze hlip :( To jak powinno wygladac moje sniadanie? Po otrebach czulam sie dlugo najedzona i mialam energie... Czy mogla bym prosic o [...]
[...] i pozostawalem nieco dluzej w zgietej pozycji bolal mnie kregoslup w dolnym odcinku i przy wyprostowywaniu sie rowniez, bylem niedawno u lekarza i przepisal mi masc i pare tam innych rzeczy, wlasnie mialem miesieczna przerwe od treningow podczas ktorych bol w kregoslupie ustal, ale wystarczylo tylko ze sprawdzilem wczoraj maks dla przysiadu i [...]
jestem kurva oj kurva co tam sie dzialo Michal bylo trzeba mu zayebac albo pozwolic mi to zrobic HAPI NJU ER!!! Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-01 14:01:33
Ja tam chcę się dostać na dietetyke bo łatwo przyswajam wiedze z tego zakresu, żaden inny kierunek mi nie odpowiada tak jak ten, a kieruje się tym, co mnie interesuje, przy okazji zainteresowanie kulturystyką współgra z zainteresowaniem żywienia. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-25 19:47:55
[...] sie sklada ze strajkujacy pan przemadrzalski rowniez powolywal sie na ta strone takze TERAZ powinien raczej poczuc sie glupio.. e0r: nie myl cisnienia w galce ocznej rowniez tam opisanego bo nie o to mi chodzi... e0r: zgadzam sie w 100% ze palenie czegokolwiek to gowno, nigdzie zreszta nie zachwalam ani nie polecam tego procederu.. e0r: co do [...]
[...] tego co pisalem w poprzednim poscie). ogarniala ich taka niemoc z powodu tego ze sie ich nie boje ze nawet nic nie mowili. Az pewnego dnia ide sobie i jak zwykle stalo ich tam 2 w tym jeden "kark", no to ja siup pomiedzy nich rozsuwajac ich na boki ide 3 metry dalej a tam zza zywoplotu reszta (5 osob). kilka porozumiewawczych spojrzen [...]
[...] znajde Wuchta - no bardzo dziekuje za motywacje!!!!!!!!!!!!!!! Mam nadzieje ze wstydu nie przyniose!!!! a z tą asekuracja może rzeczywiscie to troche gejowsko wygląda a co tam Adzik- no a co wpiski aż takie złe???? witam w klubie 5/10/15 hubert- wpisowe??????? błagam nie...ja tylko biednym studentem jestem LICZE NA PODPOWIEDZI, KOMENTARZ NO I [...]
[...] domiesniowo ale igla mi sie juz nie chce wbijac nigdzie pozatym codziennie strzal to lekka przesada jak dla mnie[jak bede mial mniejszy bf to sprobuje insulinowka w kaptur tam chyba mam fatu najmniej he he .b50 odpalaj i podziel sie fachowa opinia-pan futurebody twierdzi ze to shit i ze lepiej brac hgh.jestem ciekaw co ty na to i czy odnotujesz [...]
Do miasta daleko , takze niestety musze takie zapasy robic , bo u mnie w sklepie tego nie ma ;) u siebie kopuje tylko na bierząca twarog , warzywa i co tam mi brakuje i co jest w promocji :)
[...] samych km po jakimś czasie szybszym tempem i mniejszym zmęczeniem. Osobiście rok temu zakupiłem sobie taki chinski pulsometr wart może z 80zł. Służy do dziś i hrMax jakiś tam wskazuje ale ten sprzet ma tyle zwolenników co przeciwników :) Mniej wiecej wiem ile przebyłem drogi , bo biegam ciągle w tą samą strone , ogolnie to nie bede tego [...]
Ja tam nie widze odpadów , jem wszystko co popadnie , a co do jajek to daje 2-3 jaja do placka owsianego z rana i starczy , wiecej mi nie trzeba , takze na około miesiąc styknie , czasem tez pewnie wpadnie jako inny posiłek.
bylem w aptece i przepisal mi 'naproxen' nie wyglada mi to na jakis bardziej wyszukany srodek. ale uzywam jeszcze masci konskiej troche tam pomaga. ale mam pytanie. nie chce siedziec w miejsce i bym sobie na skakance poskakal ( w treningu bokserskim to podstawa wiec troche juz w swoim zyciu sie naskakalem ) i chodzi mi o to czy to nie bedzie ze [...]
[...] ketozą. Grunt to trzymać się procedury i nie próbować jej ulepszać, co jest wielką pokusą. Przy dobrym, suchym wyglądzie wolałabym wyjść z marszu, nie kombinować jak na pierwszy raz, ale to oczywiście moje podejście, żadne tam sugestie. No ciekawa jestem tych Twoich ud. Wrzuć jakieś fotki. Widać po blogu, że już opadasz z sił, czy mi się zdaje?
potwierdzam a to boli jak poleci nie tam gdzie trzeba, ja se raz omało obojczyka nie wybiłem bo odbiło się tam gdzie niepowinno (a robiłem to tym co na obrazku wyżej (z metalowymi tulejkami na końcach) uwierzcie mi...nie zbyt miłe przeżycie \:::No Coment:::/
[...] co mnie ciągnie na trening nóg to przysiady, reszty nie chce mi się robić :D. Trening dobry, przysiady na trochę innych zakresach powtórzeń, ale czuję, że siła w nogach coś tam idzie. Lepiej teraz czuję czwórki jak przysiady nie są dupą do ziemi, a i ciężary większe. Nogi 1. Przysiad 20x20 12x60 8x80 8x100 6x110 6x120kg 12x60 10x80 10x100 6x110 [...]
Do końca wakacji się zbliżamy więc nowy SPAM rozpoczynamy
